По вопросам сотрудничества пишите womelution@gmail.com

Первый дар. Это знает даже кенгуру! |Unleash the Power Within 2015

0

Кенгуру знают толк в здоровом образе жизни.

Вы помните, что здоровое тело это здоровые клетки. А клеткам для жизни необходим кислород.

Еще клеткам нужно куда-то девать продукты своей жизнедеятельности.

Этим вопросом занимается лимфа.

Мы мало знаем о ней и вспоминаем только тогда, когда доктор щупает лимфатические узлы за ушами.

Лимфатическая система это система очистки организма на клеточном уровне. Все, что клетка переработала, нужно вывести. Кроме того, лимфатическая система это поле боя с вредными организмами.

Наш организм активно пачкается изнутри и лимфа все собирает и направляет к почкам. Без нее мы быстро выйдем из строя и это будет не самый приятный конец.

Есть проблема. У нас только одно сердце и оно качает кровь. Лимфа же гуляет сама по себе.

Чтобы разогнать лимфу по телу, нужно прыгать.

Не обязательно через скакалку до 7-ого пота. Можно просто сделать 10-15 прыжков пару раз в день. Это несложно, занимает пару минут времени, зато какой эффект!stockvault-jumping-on-the-beach103310

Прыжки

  • улучшают осанку
  • повышают мышечный тонус
  • улучшают кровоснабжение
  • развивают чувство баланса
  • бодрят, убирают сонливость
  • помогают сконцентрироваться
  • очищают организм и делают клетки сильнее и выносливее

Обратите внимание, что Тони Роббинс всегда прыгает на специальном батуте перед выходом на сцену. На его тренинге мы прыгали каждые полчаса, если не чаще. К вечеру я не чувствовала ног, зато была бодра и сконцентрирована.

В перерывах между рабочими блоками я делаю 10-20 прыжков. Это помогает держать рабочий ритм и быть продуктивной дольше. Я встаю в 5 утра, быть бодрой в любую погоду приоритет номер 1!

Теперь вы знаете все о первом волшебном даре своему телу: правильное дыхание и перерывы на попрыгать. Это не стоит ни копейки и занимает минимум времени, а эффект заметен практически сразу!

Наверняка у вас возникли вопросы напишите мне в комментариях.


PS На странице Womelution в Facebook скоро стартует марафон 8 волшебных даров своему телу. Присоединяйтесь к нам и вы на собственном опыте убедитесь в невероятном эффекте простых упражнений и правил.

119 Просмотров 1 Сегодня

Практикующий эксперт по email-маркетингу с 2009 года. Сотрудничала как с небольшими нишевыми проектами (Интернет-бутик Bubbles), так и с крупными корпорациями (Opera Mobile Store).

error: Статья защищена от копирования